簡単にできるダイエット


ダイエットとストレスは、切っても切れない関係にあります。

「食べたい」という欲求と「痩せたい」という願いを同時に

叶えることはむずかしいからです。


ダイエット中は、必ず何かを我慢しなくてはいけないことに

なります。


だからといって極端にやり過ぎると、カラダに負担をかけ、

精神的ストレスを増大させてしまい、長続きしません。



ダイエットはできるだけ気軽に、無理なく続けられることが

大切です。



そのような理由から簡単にできるダイエットとして

豆乳クッキーダイエットとかプロテインダイエットとか

最近では、酵素ダイエットなど


簡単に取り組めるものが人気な理由です。



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posted by nijiirokiseki at 23:52 | Comment(0) | 簡単にできるダイエットの方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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