ダイエットを成功させる「コツ」とは


ダイエットを成功させる「コツ」は、

目標を掲げることだと云われています。


「体重何キロ減を目指す!」「ウエストを○○cm にする!」

とか色々あると思います。

まずは目標を明確に設定することが大事です。


できれば、自分は「こんなふうにないたい」という

理想のカラダのイメージをしっかりと描けるようになれば

もう、云うことはありません。


何故なら、人はイメージできることしか、行動できないからです。



また、ダイエットブログを書くというのも、いいかもしれません。

ブログを読んでくれる読者さんがいようといまいと、ダイエットを

宣言してしまった以上続けて行くしかないからです。


まあ、それはちょっとオーバーかもしれませんが、

他の人のダイエットブログを見ることによって、

自分も頑張ろうという励みになることは間違いありません。



【ダイエット成功の秘訣の最新記事】
posted by nijiirokiseki at 23:23 | Comment(0) | ダイエット成功の秘訣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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